Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 60,48g | Prot: 125,72g | Carbs : 212,03g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Pandan Rijst. Snacks/Outros: Albert Heijn Roomboter Koek Midden Rose, Douwe Egberts Ice Macchiato, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Banaan, Cheesecake met Fruit. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|