Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 54,26g | Prot: 56,73g | Carbs : 197,48g.
Pequeno Almoço: Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Pasztet z Soczewicy, Pasztet z Soczewicy, Ogórki Konserwowe, Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Chleb Gryczany, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Pasztet z Soczewicy, Drobimex Pierś O Smaku Maślanym. Jantar: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Outros: Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca , Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki, Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech . mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabciababcia
|