Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Líp: 88,53g | Prot: 140,91g | Carbs : 568,01g.
Pequeno Almoço: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Almoço: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, Coconut Oil, Egg, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Bimbo artesano integral, Oats, Brazil Nuts, Apples, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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