Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 54,07g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Jajko, Chleb Żytni. Almoço: Delikate Twaróg , Helio Rodzynki, Truskawki, Pilos Kefir 1,5%, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Jantar: Zielone Oliwki, Monini Olej z Pestek Winogron, K-Classic Mozarella, Zott Jogurt Naturalny, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ania-aniula
|