Человек который хотел голодать 40 часов сорвался на 24 😅🤢
|
462 kcal
|
Líp: 10,56g | Prot: 59,78g | Carbs : 28,73g.
Jantar: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
1 a 20 de 22
Comentários
хорошо что хоть пп, а не фастфуд или сладкое
25 jan 21 por membro: худеем на 6 кг к 21.02
|
А что это такое, если не секрет? Хочу попробовать приготовить и себе😻
25 jan 21 por membro: babochka_na_ladoni
|
40 часов это жесть как по мне, я максимум выдерживаю 24
25 jan 21 por membro: DFFilafova
|
конечно тут по любому сорвешься, а если работаешь, то вообще капец
25 jan 21 por membro: DFFilafova
|
Месяца 2 назад я продержалась 78 часов без еды, вода + кофе + зелёный чай 🤷!, но повторять пока не планирую
25 jan 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
у меня так непланово вышло, срочная операция и двое суток без еды, так вот стала кушать, а желудок режет жутко, нее, голодание это неправильно
25 jan 21 por membro: nova_vika
|
Я голодала 10 дней с предварительной подготовкой, результат колоссальный в ощущении себя и организма🤗👍там не голодать сложно, сложно выходить граммотно из голодания, не сорваться, мне удалось справиться🤗
25 jan 21 por membro: Ириша.KAZARINA
|
Ну 24 тоже круто! У меня 22 бывает, частенько 20, на 24 и тем более, больше, не решаюсь. А как готовиться к длительному голоданию и как из него выходить?
25 jan 21 por membro: LilyAleks
|
20 часов голода у меня практически ежедневно, очень редко бывает меньше, чаще наоборот - 23 часа и немного больше 🤷
25 jan 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
25 jan 21 por membro: tyrgo
|
25 jan 21 por membro: MariLazP
|
легче всего начинать перед сном)))пол дня спииишь, красота)) голода он чувствуешь))если ещё жировой будет прием пищи,то вообще надолго насыщает)) хоть на 3 дня сытый))2 ночи из них спишь))))😄😄🙈
25 jan 21 por membro: MariLazP
|
Я тоже у одной блогерше увидела как она голодала 40 часов и у неё -1,5 кг и после этого она начала худеть. Так вот я то давно худею но вес встал вот как месяц и я очень расстроена по этому поводу и решила что то изменить. А на ужин у меня рис варенный и куриное филе в духовке. Спасибо всем кто написал 🌷
25 jan 21 por membro: sovivi
|
Мне казалось, что, когда организм голодает, он включает режим накапливания любых питательных веществ с удвоенной силой и скоростью... Если на такой голодовке сорваться... Мама, не горюй!
25 jan 21 por membro: Sólo Jana
|
я летом просидела месяц на воде.просто на воде. из-за аллергии. сбросила 8 кг. но я вешу центнер. сидела легко. аллергия допекла жутко.
25 jan 21 por membro: sadov_ir
|
Вообще не понимаю смысла голодания...ну поголодала, и? Организм сейчас накопит воды, гликоген, жир (так как инсулиновый скачок будет резкий), вернётся вес, вы расстроитесь, и можете сорваться...я бы так не экспериментировала.
Тем более, что входить в плато-это нормально. Если вес больше недели стоит на месте-нужно урезать калораж. Если и так стоит, то намеренно его завысить на дня 3-4 до поддерживающей нормы, а потом снова в дефицит, и вес пойдёт вниз...
26 jan 21 por membro: irini1989
|
Наталья рыжик, я видела в постах, что у Вас один приём пищи. Ну не знаю, мне не хочется всё, что я съедаю с 9 утра до 16 дня, съедать вместе - хочется разнообразных блюд из разных продуктов и есть их в разные приёмы пищи. Да и по объёму порций (если это не орехи, а это не орехи 😁) это будет грамм 900 за раз - я лопну... В общем, не знаю, как у Вас это получается. Могу спокойно выдерживать 20 часов, но делаю это по вызодным из-за своего образа жизни и распорядка дня.
26 jan 21 por membro: LilyAleks
|
Irini, ничего, описанного Вами не происходит. Наоборот, нет инсулиновых скачков, запасы глюкогена полностью расходуются за период ИГ, организм самоочищается. Жаль тут не добавить фотки кратких статей из моего приложения по ИГ, а от туда не скопировать))
ИГ, в моём понимании, должно быть не для похудения, для похудения нужен здоровый разнообразный сбалансированный рацион и соблюдение КБЖУ, а ИГ для здоровья, ну может, чуток для самодисциплины)
26 jan 21 por membro: LilyAleks
|
Sadvor, аллергия-то прошла за месяц сидения на воде?
26 jan 21 por membro: LilyAleks
|
LilyAleks, у меня не очень разнообразное питание, поэтому за пару часов вполне нормально съедается без ощущения тяжести в желудке и без слишком сильного смешивания разных продуктов 😜. Например, сегодня у меня основная еда - перловка, овощи и мясо - дополнение к ней, а на десерт купила на пробу новый эрманн-шоколадный пудинг с протеином. По кбжу вполне прилично получается 🤷
26 jan 21 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovivi
|