Jornal de carlota9pereira, 25 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
54 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

1228 kcal Líp: 36,22g | Prot: 56,97g | Carbs : 169,11g.   Pequeno Almoço: Mel, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Pingo Doce Iogurte Natural . Almoço: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, Manteiga de Amendoim. mais...
1315 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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