Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 67,85g | Prot: 80,03g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Oranges, Hazelnuts or Filberts Nuts, 2% Fat Milk, Cucumber (Peeled), Egg, Red Sweet Pepper, Parsley. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Jantar: Dill Cucumber Pickles, White Bread, Brie Cheese, Beer, Sparkling Wine, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Outros: Almonds, Walnuts, Granny Smith Apples. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macskaszoknya
|