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cephman
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25 jan 21
Jornal de cephman, 25 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
115 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 janeiro 2021:
2624 kcal
Líp: 143,30g | Prot: 116,00g | Carbs : 223,90g.
Pequeno Almoço:
Asda Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Cheestrings Cheestrings.
Almoço:
Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g).
Jantar:
McDonald's Nuggets (9 Pieces).
Snacks/Outros:
Monster Energy Ultra Sunrise, Nik Naks Nice 'N' Spicy, Reese's Nutrageous.
mais...
3083 kcal
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Scooter - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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