kalau lewat di beranda kalian, jang lupa dijwab yah 😁😁😁 mau tanya, kalo mie instan kita pakai bumbunya ajah bisa ? terus mienya ganti sama bihun atau sayur .. itu gak pp ? atau tetap gak sehat ?
|
1268 kcal
|
Líp: 52,15g | Prot: 71,56g | Carbs : 134,52g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang. Almoço: Telur Dadar, Coto Makassar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Jantar: Ikan Panggang, Kerupuk Udang, Roti Putih. Snacks/Outros: Pisang Molen. mais...
|
|
Comentários
gak sehat kalau makan nya keseringan kk
26 jan 21 por membro: Dindadew
|
kalorinya gimna say ?? tetap masukin kalori yang mie instan ? atau hanya bihunnya ajah ?
26 jan 21 por membro: vitaali16
|
bumbunya banyak kandungan garam kak. Setau aku kalo banyak konsumsi garam malah nambah massa air dalam dalam darah. alhasil bb jadi naik krn massa air naik cmiiw
26 jan 21 por membro: 1oneiro2
|
Bisa. Kalori bumbunya aj 70 say
26 jan 21 por membro: LusyNiagara
|
bumbunya mengandung banyak sodium kak. aku sih kalo kepengen makan mie juga diganti bihun tapi bumbunya cuma pake himsalt dikit sama cabe bubuk udah enak
26 jan 21 por membro: imbbygurll
|
Kurang tau ka. Aku kl makan mi instan, se mie nya juga kulahap pasti. Asal defisit kalori, tapi dijadwal aja nge-mie nya. Ga sering” pokok e🥺
26 jan 21 por membro: wlutfi
|
Aku juga mau nanya nih jadi BMR aku 1353 jadi yg harus masuk itu 1400-san gtu kan.nah apakah itu tidak membuat aku nambah bb?? Soalnya aku lagi belajar defisit kalori dan kemarin” kalori cuman 500 kalori aja perharinya.plis jawab gimana soalnya masih utang -+11 kg lagi dan bulan 3 udah harus daftar plis jawab aku😫😫
26 jan 21 por membro: andifatimah@
|
Bumbu mie jelas nggak sehat mbak soalnya dia kan ada penyedap rasanya. Pokok makan mie boleh aja, tapi ditakar jangan banyak banyak, 1 bulan 2-3 kali gitu, soalnya mie itu pencernaannya lama dan nggak baik buat kesehatan kalau banyak banyak. Kayaknya kalau diganti sama bihun yang dihitung yang bihunnya doang.
Pokok semuanya makan itu boleh yang penting nggak berlebih aja, gitu.
26 jan 21 por membro: 09hanjizoe
|
@andifatimah konsep defisit kalori pokoknya kk makan diatas bmr, kalau memang diatas bmr nya kk itu adalah 1400kal, yaudah kk makanlah dikalori segitu, pasti turun bb ka. Dan kalau kk kepingin turun bb nya yg instan, secepat itu, monggo kk cut se-sedikit mungkin gapapa. Do it at your own risk🤙🤙
26 jan 21 por membro: wlutfi
|
Btw 11kg dlm waktu 3 bulan bisa banget sih dg kk makan di 1400kal. Bisa pake banget, berarti per bulan nya bakal turun -+3,6kg an. Konsisten aja ka
26 jan 21 por membro: wlutfi
|
bisa banget dong... aku jg malah sering pakai mihun tapi bumbunya indomie.. ttp enak dan low calorie, btw bumbunya doang cuma 70k komplit kecap saos plus minyak dibandingkan input manual
26 jan 21 por membro: riski.oktavian
|
aku tetep pake cuma dijadwal aja sih yg penting ga melebihi kalori harian
26 jan 21 por membro: nabilamaheswari
|
@zcmlr mksh banget hehe aku tkutnya klo nmbah bmrnya nnti naik
27 jan 21 por membro: andifatimah@
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitaali16
|