Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 133,83g | Carbs : 155,54g.
Pequeno Almoço: Протеиновые Мюсли, Milka Choco Snack, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Чим Чим Устричный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лосось. Jantar: Сырко Творожный Сыр, Магнит Апельсин, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Snacks/Outros: Reese's Nutrageous, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|