Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 123,58g | Prot: 106,84g | Carbs : 178,08g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Сметана 15%, Мандарины, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов, Зеленая Капуста, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Almoço: Оливковое Масло, Чим Чим Соба, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Цукини, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Оливковое Масло, Семга, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marika66608
|