Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 59,26g | Carbs : 156,11g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Merenda Mista. Almoço: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Pingo Doce Arroz Branco, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Lidl Salsichas Frescas de Porco. Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo, Continente Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Clementinas, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlosFatDias
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