|
409 kcal
|
Líp: 10,49g | Prot: 34,91g | Carbs : 44,67g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Panqueca de Banana. Snacks/Outros: Banana Prata, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Power Jump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elainemiola
|