Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Líp: 103,22g | Prot: 203,23g | Carbs : 283,11g.
Pequeno Almoço: Планета Витаминов Смородина Черная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Калина Малина Паштет из Печени Кролика, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, АО Тандер Яблоко, Планета Витаминов Смородина Черная, Блины на Молоке, Магнит Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Санта Бремор Мидии в Заливке, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной, Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиканта Кабачковая Икра, Горчица, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Планета Витаминов Смородина Черная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Санта Бремор Мидии в Заливке, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|