Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 119,52g | Carbs : 90,08g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Outros: Банан, Фуджи Яблоко , Смешанные Орехи. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Izhevika
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