Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 96,51g | Carbs : 117,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сельдерей, Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Призма Яблоко Зеленое, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|