Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 110,87g | Carbs : 172,65g.
Pequeno Almoço: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Jumbo Pindakaas, Gekookt Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakmix, Jumbo Volkoren Noodles. Snacks/Outros: Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ieke 10
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