Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 113,08g | Prot: 102,28g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: Canela, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Café. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Qualitá Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa. Jantar: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Paulista Creme de Leite Leve. Snacks/Outros: Maçã Verde, Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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