|
90,10. +100 грамм. Идем потихоньку вверх🙂,продолжаем давать передышку организму!)))Всем желаю плавного движения к вашим целям!😉🙂
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 77,52g | Prot: 127,85g | Carbs : 194,13g.
Pequeno Almoço: Ягодный Край Желе Яблочное, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Пятерочка Киви. Almoço: Baisad Спагетти, Мандарины, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Jantar: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Творог 18%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|