Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 39,33g | Prot: 38,53g | Carbs : 135,54g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|