Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 60,22g | Carbs : 216,62g.
Pequeno Almoço: Kulit Melinjo, Sayur Bening Bayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almoço: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Nasi Putih, Teh Herbal. Snacks/Outros: Pepaya, Kue Bolu. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de septidwe
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