Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 89,00g | Carbs : 267,00g.
Pequeno Almoço: Tropical Smoothie Cafe Island Fever with Splenda Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. Almoço: Wendy's Spicy Chicken Fillet Sandwich, Wendy's French Fries (Medium). Jantar: Schweppes Ginger Ale, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Original Thigh. Snacks/Outros: Stauffer's Original Animal Crackers. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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