Jornal de yourcloudnine, 27 jan 21

Kolacja:
100g polędwiczek z kurczaka, żółta fasolka, pomidor.
B 23.09, T 1.24, W 0
Za dzień: B 118.89, T 61.05, W 156.62
Więcej info + treningi na instagramie /healthycloudnine

---

1726 kcal

Líp: 61,05g | Prot: 118,89g | Carbs : 156,62g.   Pequeno Almoço: Królowa Nerkowcowa, Egg, Płatki Owsiane Zwykłe. Café da Manhã: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Auchan Kasza Orkiszowa, Śmietana 18%, Skinless Chicken Breast. Almoço: Oleofarm Olej Lniany, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Skinless Chicken Breast. Jantar: Quest Nutrition Protein Bar. Ceia: Skinless Chicken Breast. mais...

142 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...