|
turun 1 ons dari hari kemarin 🤣🤣🤣
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 62,36g | Prot: 43,66g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Es Teh Tawar, Telur Dadar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FreyAgustin
|