Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 98,10g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Gado Gado, Nasi Putih, Soto Ayam. Jantar: Kecambah, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Delihealth Choco Boast, Apel. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m irfan h a
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