Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 91,44g | Carbs : 105,74g.
Pequeno Almoço: Cashewpähkinät, Milbona Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Almoço: Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Jantar: Kinkkukiusaus. Ceia: Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Banaanit. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Heitin maanantaina tupakin pois. On tullu sitten napsittua kaikkea roskaa, eli itseäni vaan voin syyttää tästä painonnoususta.
28 jan 21 por membro: taru.annala
|
mulla nousi kanssa samassa projektissa usein paino. lääkärit sanoi, ettei ole mitään väliä kuinka paljon nousee, jos tupakka jää pois. siitä on niin paljon terveyshaittoja. 8.4.2017 kun viimein jäi pois kokonaan luojan armosta, sain myös intoa ja energiaa lähteä kävelemään. Aina, kun teki mieli pössyttää, meninkin 2-5 minuutin kävelylle, jopa töissä. parin viikon sisällä huomaa jo ihan sairaan ison eron energiatasossa ja mielialassa. suosittelen kokeilemaan.
28 jan 21 por membro: yohoyoh
|
Pitääpä kokeilla. Nyt voi jo sanoa, että tää neljäs päivä on helpompi. Ei väsytä eikä tee mieli napostella. Treeninki jaksoin hyvin.
28 jan 21 por membro: taru.annala
|
Ystäväni alkoi nopostella tähän hätään porkkanoita! 😄 Tsemppiä lakkoon!
28 jan 21 por membro: FatBläst
|
Olen pitänyt pitkään kirjaa syömistä, mutta nyt vasta viikko sitten aloin tälle seurannalla.Olen syönyt ennen tätä todella vähän vaikka painan 40 kiloa liikaa. Ja Ekan viikon jälkeen tuli 400 g lisää. Arvaa harmittiko. Mutta en lopeta, ehkä se vaan ottaa oman aikansa, ennenkuin kroppa toipuu shokista.
30 jan 21 por membro: Piukku4
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
06 fev 21 por membro: hhhmgf
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taru.annala
|