Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 46,15g | Carbs : 13,13g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coke Zero. Almoço: Cooked Young Green Onion, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Roast, Lettuce, Coca-Cola Coke Zero, Sweet Red Peppers, Aderezos Vinagreta Light. Jantar: Sweet Red Peppers, Grilled Chicken, Original Cream Cheese, Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Carbonated Water Unsweetened, Almonds, Coca-Cola Coke Zero, Water. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nosequepongo
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