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bekal makan sianghari ini
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1307 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 74,12g | Carbs : 192,18g.
Pequeno Almoço: Chia Pudding, ABC Saus Sambal, Egg White. Almoço: Bango Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Outros: Pear, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Grapes (American Type, Slip Skin) , Seaweed, Orange, Roma Sari Gandum. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de duinatha
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