Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
62,4 kg Perdidos até agora: 24,7 kg .    Ainda faltam: 2,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1708 kcal Líp: 88,52g | Prot: 70,65g | Carbs : 164,42g.   Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Äpfel. Almoço: Wiener Würstchen, Karotten, Currysoße, Bockwurst, Ofen Pommes. Jantar: Essig, Gut & Günstig Mozzarella , Rapsöl, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). mais...
1540 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
A Ganhar 4,9 kg por Semana

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