Всем привет 🙋🏼‍♀️ ) Цель 60 кг) сдала все анализы, УЗИ , и врач диетолог прописала план питания) вот начинаем) на завтрак гречка, винегрет, бутик с форелью, и отвар шиповника) пока норм )

1172 kcal Líp: 46,50g | Prot: 75,95g | Carbs : 123,87g.   Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, АТБ Хлеб Бездрожжевой, De Luxe Оливковое Масло, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Суп Овощной. Jantar: Грецкие Орехи, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...

12 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
я бы сьель 👍 успехов 
28 jan 21 por membro: goldartbytasya
Спасибо ) было очень сытно) кушать захотела аж через 2,5 часа 
28 jan 21 por membro: Karina_5516

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Karina_5516


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.