朝食前、便は未で92.8kg。
92,8 kg Perdidos até agora: 7,1 kg .    Ainda faltam: 12,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1462 kcal Líp: 56,88g | Prot: 53,81g | Carbs : 190,00g.   Pequeno Almoço: 半熟ゆで卵, キューピー  キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Almoço: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン キーマカレー(おにぎり). Jantar: キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ヤマキ 割烹白だし, ミツカン 本みりん, だいこん, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 佐藤水産 鮭バターフレーク, 五穀米, 味噌汁. Snacks/Outros: カルディ コーヒースティックパイ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de shimanyan1969


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.