|
Tämmöset peltiruuat on mun arkisuosikkeja. Ainekset palasiksi, mausteet ja loraus oliiviöljyä päälle ja kaikki uuniin. Tässä kolmen annoksen pohjaksi punajuuria, sieniä ja sipulia, proteiiniksi sit kasa raejuustoa päälle. Noin 420kcal.
|
1587 kcal
|
Líp: 47,14g | Prot: 128,34g | Carbs : 157,05g.
Pequeno Almoço: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Suolakurkut, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Keitetty Kananmuna. Almoço: Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Oliiviöljy, Sipulit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Punajuuri. Jantar: Oliiviöljy, Sipulit, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Outros: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjakiisseli. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
30 jan 21 por membro: Pomppiainen
|
Tää on kyllä hyvää ja helppoa! Päälle vaan parisataa grammaa raejuustoa niin ae että! Myös täydellinen eväs mihin vaan, koska ei vaadi lämmitystä 👍
30 jan 21 por membro: sksaa
|
Tässä on siis kilo punajuuria, pari isoa makeaa sipulia ja 250g ruskeita tuoreita herkkusieniä. Punajuuret lohkoiksi kippoon, mukaan 3rkl oliiviöljyä, 1tl valkosipulijauhetta, 1rkl oreganoa, 1rkl paprikajauhetta, suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Sit vaan sekotus et maustuu tasasesti, kippaus pellille ja sienet ja sipulit sekaan, 225C° about 30min.
30 jan 21 por membro: sksaa
|
@sksaa Kiitos! Täytyy joskus kokeilla, meinaan paahdetut punajuuret on herkkua ☺️
30 jan 21 por membro: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sksaa
|