Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 48,33g | Prot: 53,04g | Carbs : 126,41g.
Almoço: Taillefine Yaourt 0% Fraise , Harira, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Graines de Lin, Vinaigrette, Fromage Feta, Tomates, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fiorini Feuilles de Lasagne, Sauce Béchamel. Snacks/Outros: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALachoub01
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