|
Сырники (182 ккал на 100г) Вишневый джем от bombbar 😍
|
1493 kcal
|
Líp: 53,37g | Prot: 104,64g | Carbs : 153,72g.
Pequeno Almoço: Ежевика, Форель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Банан, Гранола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Almoço: Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Outros: Сырники, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. mais...
|
|
 Comentários
28 jan 21 por membro: Annethimk
|
Сырники:
440 гр.творога -идеальная консистенция (Простоквашино 2%)
Яйцо-1 Шт
Рисовая мука -40 гр
Рисовая мука -20 гр(на обсыпку)
Сахзам-у меня фитпарад
Жарю без масла
Главное когда сформировали шарики и обваляли в муке ненадо сырники проминать, выкладываете на сковороду шариками
Жарить под крышкой на каждой стороне по 7 минут
Приятного аппетита ☀️😋
29 jan 21 por membro: 5651432
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|