|
Мой коктейль: молоко,банан,щепотка какао и изолят на 240 калорий. Нашла вариант добора белка изолятом. В другой раз надо банан заменить чем-то менее углеволным.
|
1664 kcal
|
Líp: 42,20g | Prot: 80,06g | Carbs : 211,74g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, SAN Изолят Протеина. Almoço: Суп с Фрикадельками, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Папа Может Ветчина Филейная, Картошка Вареная, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Snacks/Outros: Банан, SAN Изолят Протеина, Простоквашино Молоко 2,5%, Mojo Соленая Карамель, Любятово Галеты Классические. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|