Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 70,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Líp: 623,53g | Prot: 418,32g | Carbs : 1432,43g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Almoço: Пищевой Разврат. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 58 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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