Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2014
|
97 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 74,85g | Prot: 178,06g | Carbs : 252,00g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Compote, Biosagesse Farine de Noix de Coco, Scitec Nutrition Omega 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Avoine Instantanée, Bicarbonate de Soude, Blanc d'Oeuf. Almoço: Oignons, Blanc de Poulet, Lentilles Cuites. Jantar: Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Chocolat Doux ou Noir, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r69413
|