Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 21,76g | Prot: 25,05g | Carbs : 85,69g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Ikan Kembung, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Terung, Tempe Rebus. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Biasa. Snacks/Outros: Siantar Top Go! Potato, Mangga. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shofiehibatullah
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