Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Líp: 16,88g | Prot: 92,15g | Carbs : 84,51g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Chocolate Cereal. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Strawberries , Grapes, Coffee with Milk and Sugar. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafeea....
|