Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 25,18g | Prot: 146,96g | Carbs : 157,11g.
Pequeno Almoço: Varto Грибы Маринованные, Балык, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Банан, Флинт Сухарики. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|