Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 95,87g | Prot: 148,17g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: Turkish Tulum Cheese, yumurta, yumurta beyazı, domates. Almoço: Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Pasta (Made Without Egg, Cooked), Halk Sebze Çorbası. Jantar: Pınar Kaşar Peyniri, Tomato Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Outros: Almonds. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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