Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2014
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 103,72g | Carbs : 27,52g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Natural Cheese, Avocados, Steamed or Boiled Shrimp, Onions, Mayo with Olive Oil, Lemon Juice, Lettuce. Jantar: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Mixed Salad Greens. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nosequepongo
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