Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 74,47g | Carbs : 96,69g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta, Bgrill Piliç Burger, Karnabahar Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Izgara Balık. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Düşük Yağlı Süt, Portakal. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ombradi
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