Jornal de Karina_5516, 29 jan 21

Так-с, утро доброе , на весах -200 г, и это маленькая радость ) у меня сегодня поздний завтрак в 12:00 - гречка 50 г + 1 яйцо и 1 белок, 50 г брокколи , 50 г огурцов, 25 г хлеба и 25 г форель) вкусно 🤤. Особенно гречка с яйцом 🤤

---

565 kcal

Líp: 19,48g | Prot: 45,97g | Carbs : 53,05g.   Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гречка Отварная. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец (с Кожурой), Яйцо. mais...