Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 195,14g | Carbs : 143,94g.
Pequeno Almoço: Morangos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Danone Iorgute Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Patinho, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Ovo, Patinho. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Branco, Banana Prata, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desirre Rocha
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