Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 103,60g | Prot: 121,49g | Carbs : 254,49g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren. Almoço: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Wapenaer Jong Belegen 48+, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Aviko Pomme Duchesse, Knorr Basilicum Roomsaus, AH Broccoliroosjes, Albert Heijn Tandoori Kipfilet. Snacks/Outros: C1000 Ribbelchips Paprika, Plus Amandel Pencee, Mandarijn, Lidl Skyr Naturel, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|