Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 73,62g | Carbs : 154,88g.
Pequeno Almoço: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Outros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Hurma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RTDgc
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