Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Líp: 114,00g | Prot: 105,14g | Carbs : 252,62g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Творог 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Гречка Отварная, Магнит Котлета Куриная Лакомка, Касес Хлеб Боярский. Jantar: Изюм, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Боярский, Гречка Отварная, Банан, Седьмой континент Котлета Лакомка. Snacks/Outros: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Aristov
|