Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 50,39g | Carbs : 101,56g.
Pequeno Almoço: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Салат Айсберг, Тыква. Almoço: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Салат Айсберг, Тыква, Пятерочка Апельсин. Jantar: Тирамису ПП, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленые Оливки, Сыр, Лев Голицын Шампанское Брют. mais...
|
|
1894 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha chumichkin pogrebok
|