Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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114,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 116,21g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Boni Bosvruchten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Blauwe Bessen, Everyday Havermout, Arla Skyr Naturel, Alpro Amandelmelk Original. Almoço: Tabasco, Heinz Hot Chilli Ketchup, Regalo Andalouse, Ijsbergsla, Tomaten, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, Body & Fit Smart Wrap. Jantar: Arla Skyr Framboos, Boni Bosvruchten, Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Original, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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